Aceite esencial Albahaca

Muy conocida ya en la antigüedad por sus numerosas virtudes, el nombre de la albahaca o basilico (Ocimum Basilicum) proviene de la palabra griega basilikon, que significa “planta real”, de la que Aristóteles ya hablaba en sus obras y tratados. La albahaca procede del Sudeste Asiático (Tailandia, Vietnam), pero también de la India, donde es muy apreciada (es costumbre quemar albahaca junto a los muertos y ver en sus efluvios su reencarnación). Es muy utilizada en la medicina china y en la medicina tradicional india (Ayurveda), donde posee la reputación de reequilibrar los siete caracteres principales de la personalidad (doshas).

Esta planta aromática particularmente apreciada se ha expandido desde hace mucho tiempo por Europa y el resto del mundo, en regiones de clima parecido al de su origen o aclimatada al nuevo y dando lugar a otras numerosas variedades (existen unas 150). 

Propiedades
Para obtener el aceite esencial de la albahaca, se utilizan las hojas y las flores, que son destiladas al vapor de agua. Se trata de una aceite esencial extremadamente concentrado, hasta el punto de que es necesario destilar una tonelada de flores u hojas de albahaca para obtener un pequeño frasco de aceite esencial. La planta fresca o el aceite esencial puede ser empleado de diferentes maneras según sea el efecto deseado: infusión, vaporización, aplicación en la piel, en solución bebible, etc. El aceite esencial de albahaca está indicado en el tratamiento de la ansiedad y del insomnio nervioso. Para aliviar los problemas del sueño, este aceite se utiliza en difusión o en masaje en las sienes o el plexo solar (este aceite es muy potente; diluir como máximo 2 gotas en 50 ml de aceite vegetal). El masaje calmará igualmente los espasmos musculares o digestivos, así como la ansiedad. La difusión de aceite esencial de albahaca refrescará la atmósfera de la habitación y apaciguará la fatiga cerebral. Sus múltiples virtudes la convierten un gran aliado para relajarse antes de dormir.

Otras propiedades
– Tónico y antiséptico

– Antigripal, antibronquítico, febrífugo
– Alivia dolores uterinos y espasmos digestivos. Regula el flujo menstrual
– Estimula el apetito y el sistema digestivo. Ayuda a la digestión y reduce los gases intestinales
– Potente estimulante intelectual, este aceite alivia también las migrañas
– Gran estimulante energético, la albahaca ayuda en momentos de depresión transitoria, insomnio y ansiedad

Precauciones
Como norma general nunca hay que abusar de las dosis en los aceites esenciales, pensando que el tratamiento será más efectivo. Al contrario: hay algunos aceites, como el de albahaca, cuyos principios activos son tan concentrados que pueden producir efectos negativos, o simplemente aumentar los síntomas que estamos tratando de combatir.

Nunca debe utilizarse un aceite esencial puro sobre la piel (salvo eventualmente los aceites esenciales bio de arbol del té o lavanda), es aconsejable hacer un test de alergia sobre una pequeña zona de piel. Totalmente desaconsejado durante los tres primeros meses de embarazo.

Un método de prueba
He aquí una manera de averiguar si necesitamos determinado aceite esencial: acercar a la nariz el aceite esencial que se desee utilizar y cerrar los ojos. Si su aroma parece agradable y calmante, ello significa que nuestro cuerpo lo necesita. Por el contrario, si al olerlo se siente una fuerte repulsión, picores, quemazón o cualquier otra aversión por el aceite que se respira, no utilizarlo.

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