Cuidado del cuerpo con aceites esenciales

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Los masajes con aceites esenciales aplicados en el conjunto del cuerpo favorecen la relajación, el bienestar y la circulación de la sangre. Algunos aceites esenciales se pueden aplicar puros sobre la piel, sin embargo, es mejor diluirlos en algún aceite vegetal de soporte antes de su aplicación. En general, las dosis aconsejadas son 30 gotas de aceites esenciales de su elección en 50 ml de aceite vegetal de su elección. He aquí algunas fórmulas.

Masaje para un sueño reparador
Se puede aplicar en los puntos energéticos como planta de los pies, plexo solar, muñecas, estómago o espalda.

  • 15 gotas de aceite esencial de mandarina verde
  • 10 gotas de aceite esencial de mejorana
  • 10 gotas de aceite esencial de petitgrain bigarade
  • 20 ml de aceite vegetal de macadamia
  • 30 ml de macerado de vainilla

El macerado de vainilla se obtiene poniendo a macerar unas cuantas vainas de vainilla en un frasco conteniendo un licor de fuerte graduación alcohólica, como por ejemplo vodka y se deja macerar alrededor de tres meses. Después de este proceso se obtiene una sustancia de color ámbar, de consistencia líquida, y característico aroma a vainilla.

Fricción contra el resfriado
Friccionar la parte alta de la espalda y el tórax 3 veces la día.

  • 2 gotas de aceite esencial de neroli
  • 3 gotas de aceite esencial de ravintsara
  • 2 gotas de aceite esencial de eucaliptus radiata
  • 7 gotas de aceite vegetal de nueces

Aplicación local para problemas de la piel (picaduras, golpes, morados)

  • 2 ml de aceite esencial de helicriso italiano
  • 2 ml de aceite esencial de laurel
  • 6 ml de aceite vegetal de árnica

Compresas
Si lo que se desea es prolongar el contacto de los aceites esenciales en la piel, tanto calientes (para contracturas, extremidades frías, etc.) o frías (para dolor, quemaduras, picaduras de insectos, tonificación, etc.) se pueden utilizar en forma de compresa. Después de empapar una compresa de gasa con agua fría o caliente, según se desee, escurrir bien y añadir algunas gotas de un aceite esencial o de una mezcla de varios. Por ejemplo, para quemaduras, añadir 10 gotas de aceite esencial de lavanda en una compresa mojada en agua fría y bien escurrida.

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