Aceite de Almendra – Todos sus BENEFICIOS – Paso a Paso

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El aceite de almendra dulce es un ingrediente usado desde muy antiguo para la salud y belleza. Su uso se remonta a mucho antes de que la ciencia descubriera la bondad de este aceite vegetal. El aceite de almendra dulce se utiliza popularmente en el sudeste de Asia y el Mediterráneo.

Debido a las generosas cantidades de ácidos grasos monoinsaturados, vitamina E, potasio, proteínas, zinc y una serie de otras vitaminas y minerales que la almendra contiene, hace que el aceite de almendras haga maravillas con nuestra piel, cabello y cómo portege nuestra salud.

Nota: Hay dos tipos de aceites de almendra:

  • El aceite de almendra amarga, que proviene de almendras amargas que contiene amigdalina que se convierte en ácido cianhídrico tóxico una vez que se procesa. A pesar de que tiene algunas propiedades medicinales, el aceite de almendra amarga no puede ser ingerido. Este aceite puede ser usada sólo por aplicación tópica.
  • El aceite de almendra dulce se hace de almendras comestibles. Este aceite se utiliza ampliamente para la piel y el cabello. Este aceite también tiene usos culinarios.

Vamos a echar un vistazo a los beneficios que el aceite de almendras dulces nos ofrece para mejorar la piel, el cabello y la salud.

Beneficios del aceite de almendra, mejora tu salud

Beneficios para la piel

  1. Sanea notablemente la piel
  2. Reduce las ojeras
  3. Retrasa los signos del envejecimiento
  4. Elimina las impurezas y las celulas muertas de la piel
  5. Perfecto para la psoriasis y el eccema
  6. Protector solar
  7. Sustituto de crema de pies y manos
  8. Un desmaquillador ideal
  9. Reduce las grietas de los labios
  10. Reduce las líneas de expresión

Beneficios para el cabello

  1. Hidrata el cuero cabelludo
  2. Elimina las puntas abiertas
  3. Puede servir de acondicionador del pelo
  4. Sirve para problemas de caspa
  5. Reduce las inflamaciones del cuero cabelludo

Beneficios de la salud

  1. Previene problemas cardíacos
  2. Regula la presión sanguínea y mantiene a raya los niveles de colesterol
  3. Mejora la inmunidad
  4. Mejora la memoria y el sistema nervioso
  5. Mejora la circulación sanguínea y el desarrollo de los huesos del bebé
  6. Alivio del dolor muscular
  7. Refuerza y sanea las uñas

Acciones de belleza

  1. Alarga las pestañas

Mejoras en la piel

El aceite de almendra es uno de entre los muchos aceites milagrosos que realmente mejoran y hacen frente a una serie de problemas de la piel.

  1. Hace una piel más sana

El aceite de almendra mejora en gran medida la piel de la cara e imparte un cálido resplandor a la piel. Nutre la piel por completo, por lo que es más suave.

¿Por qué funciona?

El aceite de almendra es rico en vitaminas E, A y B. Se sella la humedad en la piel y también mejora la absorción, asegurando así que los poros no se bloquean.

  1. Reduce las ojeras

Una solución de tiro seguro para deshacerse de las ojeras es masajeando tu contorno de ojos con aceite de almendras antes de ir a la cama.

¿Por qué funciona?

La vitamina E en el aceite de almendras te  rejuvenece la piel  y con el uso regula y aclara la piel debajo de los ojos. El uso regular de aceite de almendras también reducirá las arrugas y patas de gallo alrededor de los ojos.

  1. Retardar los signos de envejecimiento

La aplicación de aceite de almendras en tu piel con regularidad le hace a tu piel parecer más joven y más fresca.

¿Por qué funciona?

La bondad de las vitaminas. El aceite de almendra es una bendición para la piel. Los ácidos grasos y la vitamina E revierte y previene los signos del envejecimiento, por lo que es lo suficientemente capaz de renovar las células de la piel y vigorizarla, por lo tanto, reducción de las arrugas

  1. Elimina las impurezas y las células muertas de la piel

La piel tiende a verse opaca debido a la acumulación de células muertas en la piel que se originan debido a factores externos como la contaminación, la suciedad, el sudor, etc.

Que necesitas

  • 4-5 mililitros de aceite de almendras dulces
  • Una cucharadita de leche
  • Unas gotas de jugo de limón
  • harina de garbanzos

Lo que tienes que hacer

Combina los ingredientes y aplica la mezcla en la cara. Mantenlo durante al menos 30 minutos antes de lavarte con agua. Alternativamente, una exfoliación se puede hacer usando una cucharada de aceite de almendras y una cucharadita de azúcar. Masajea este exfoliante en la cara en pequeños movimientos circulares para eliminar las células muertas de la piel y espinillas.

¿Por qué funciona?

Los agentes hidratantes del aceite de almendras aflojan las impurezas y la piel muerta, lo que hace que sea extremadamente fácil eliminarlas.

  1. Una buena solución para la psoriasis y el eczema

El aceite de almendra es un remedio probado con el tiempo para todo tipo de problemas de la piel como el acné, la psoriasis y eczema. Se alivia la irritación y relaja la piel.

¿Por qué funciona?

Ya hemos establecido que el aceite de almendras es un gran emoliente. Sus propiedades hidratantes le permiten curar enfermedades de la piel como el eccema y la psoriasis.

  1. Protector solar

El aceite de almendra es un protector solar natural y tiene una clasificación de SPF 5. No sólo reduce la probabilidad de pigmentación y las quemaduras solares, sino que también revierte los efectos del sol.

¿Por qué funciona?

Reiterando el hecho de que las almendras tienen el enriquecimiento de la  vitamina E, es esta vitamina la que nutre y nos protege la piel de los efectos nocivos del sol.

  1. Sustitutos de crema de manos y pies

El aceite de almendra es un aceite ligero, y por lo tanto, es menos graso en comparación con otros aceites. Es un gran sustituto de cremas de manos y pies. Alisa la piel y hace que sea suave para bebés.

¿Por qué funciona?

Se absorbe fácilmente en la piel debido a su ligereza. El aceite de almendras huele bien y su contenido de zinc suaviza la piel áspera y cura los talones agrietados.

  1. Un ideal desmaquillador

El aceite de almendra actúa como un ideal desmaquillador ya que es más ligero y no tan grasiento que las otras opciones disponibles.

¿Por qué funciona?

El aceite de almendra abre con eficacia los poros y asegura que todos los restos de maquillaje se eliminen adecuadamente. Además, se evita la aparición de acné y las espinillas y puede ser utilizado para todo tipo de piel.

  1. Trata Labios agrietados

El aceite de almendra vendrá a tu rescate cuando se quiere esos suaves labios de color rosa, para morirse vaya. Puedes hacer tu propio bálsamo para los labios. Cada vez que tus labios los sientas ásperos y agrietados, aplica un poco de aceite de almendras y estarás listo o lista para salir.

 

¿Por qué funciona?

El aceite de almendras de contenido rico en vitaminas y el hecho de que es un gran hidratante hace que se suavicen los labios y difunde un hermoso color rosa natural.

  1. Arrugas y líneas finas

¿Quieres reducir las líneas finas y las patas de gallo con confianza de que funciona? Mima tu piel con un masaje de aceite de almendra los fines de semana. Deshacerse de las arrugas es uno de los beneficios más conocidos del aceite de almendras para la piel. El masaje de la piel con este aceite te ayudará en la mejora dela circulación sanguínea y le da elasticidad y brillo a tu piel.

 

Qué necesitas hacer

Calienta 2 cucharadas de aceite de almendras, añade 2 gotas de aceite de vitamina E a la misma. Cuando el calor es soportable, empieza a aplicar este aceite en tu cara y masajea suavemente con las yemas de los dedos en un movimiento circular. Continúa este proceso durante unos 10-15 minutos y limpia la cara con una toalla o un paño suave. Lava con agua y deja secar.

¿Por qué funciona?

Esta reparación con masaje facial de la piel elimina las arrugas y líneas finas con el uso regular. También hidrata y nutre la piel seca.

 

Beneficios para el cabello

¿El aceite de almendras es bueno para el pelo? El aceite de almendras añade un brillo intenso al cabello y hace que esté saludable. Debido a sus numerosos beneficios cosméticos, este aceite se utiliza en una amplia variedad de tratamientos de belleza. Éstos son algunos de los beneficios del aceite de almendras para el cabello, que se enumeran en detalle.

  1. Evita la caída del cabello

Engrasar el cabello con regularidad definitivamente supone una mejora importante en la salud de nuestro pelo.

Qué necesitas hacer

Aplica aceite de almendras, una o dos veces por semana para hidratar el cuero cabelludo. Esto reduce la caída del cabello y mejora su calidad. Después de un masaje en el cuero cabelludo, empapa una toalla en agua caliente y envuelve tu pelo con ella, esto asegurará una mejor absorción del aceite.

¿Por qué funciona?

El aceite de almendra es una rica fuente de magnesio. La deficienciade magnesio podría dar lugar a la caída del cabello, por lo tanto, este mineral se utiliza en una amplia gama de productos de cuidado del cabello. No sólo reduce la caída del cabello sino que también mejora la calidad general de tu cabello.

 

  1. Se deshace de puntas abiertas

El pelo no saludable no es nunca una buena señal. Sin embargo, la suciedad y la contaminación, junto con nuestros horarios, nunca ayudan a nuestro caso.

Qué necesitas hacer

Una mezcla de aceite de almendras, ricino y aceite de oliva en proporciones iguales y darte masajes en el cabello, te ayudará a deshacerte de las puntas abiertas. Aplica una o dos veces a la semana, y notarás un cambio en poco tiempo.

¿Por qué funciona?

Todos estos tres aceites increíblemente benefician el cabello. Están llenos de nutrientes esenciales que estimulan el crecimiento del cabello y fortalecen el cabello. El aceite de almendra tiene específicamente antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales que restauran y rejuvenecen los folículos pilosos.

  1. Puede sustituir potenciadores de brillo y acondicionadores

Si tienes el cabello seco, el aceite de almendras vendrá a tu rescate. Por supuesto, puedes ponerte aceite en tu cabello y dejarlo durante un par de horas, pero eso no va a resolver el problema por completo. Por lo tanto, cada vez que te laves el pelo, podrías masajear suavemente con unas pocas gotas de este aceite milagroso que va a acondicionar el cabello y mantenerlo suave, hidratado y brillante.

 

¿Por qué funciona?

El aceite de almendra es la luz en la textura y el que lo hace un gran sustituto de potenciadores de brillo o acondicionadores sin enjuague. El aceite de almendra tiene propiedades hidratantes sorprendentes debido a los ácidos grasos esenciales y la vitamina E que contiene.

  1. Se usa para tratar la caspa

El aceite de almendra cura eficazmente la caspa eliminando las células muertas. También nutre el cabello y lo mantiene sano, y mantiene a raya problemas del pelo.

Qué necesitas hacer

Una mezcla de puré de grosella y aceite de almendras se aplica generosamente sobre el cabello y se deja durante unos 30 minutos, seguido de un lavado del cabello. Es seguro para calmar el cuero cabelludo y garantiza el librarte de la caspa.

¿Por qué funciona?

Ya hemos establecido una y otra vez, que el aceite de almendras es un gran emoliente y también limpia la piel y elimina las células muertas. Esta cualidad también ayuda a combatir la caspa y mantener el cuero cabelludo limpio.

  1. Reduce inflamaciones del cuero cabelludo

Nuestro cuero cabelludo está siempre expuesto al polvo, el calor, la contaminación y productos químicos. Todo esto puede conducir a la inflamación. Si se ignora, esta inflamación puede causar un caso agudo de caída del cabello y la caspa.

Qué necesitas hacer

El aceite de almendra debe ser utilizado con regularidad, y su masajeo en el cuero cabelludo puede reducir estas inflamaciones.

¿Por qué funciona?

Su alto contenido en ácidos grasos hidrata y suaviza los tejidos del cuero cabelludo y también mejora la circulación sanguínea. Esto también alivia la inflamación.

Beneficios para la salud del aceite de almendras

Todos sabemos que el consumo de almendras crudas es extremadamente beneficioso. Pero puede que no sepas que el aceite de almendras también tiene su propio conjunto de beneficios para la salud. Echa un vistazo:

  1. Evita Las dolencias del corazón

El Aceite de almendras dulces está cargado de ácidos grasos monoinsaturados. Estas grasas promueven la salud del corazón y previene las enfermedades cardiovasculares.

Qué necesitas hacer

Cocinar con una cucharadita de aceite de almendras dulces es una gran idea.

¿Por qué funciona?

El aceite de almendra es rico en ácido fólico, grasas insaturadas, proteínas y potasio. Todo esto ha sido demostrado ser beneficiosa para la salud cardiaca.

Precaución:

Cualquier consumo de aceite es bueno sólo cuando su ingesta es limitada. Antes de usar el aceite de almendras, pregunta a un nutricionista o un médico antes de consumir el aceite. Además, es muy importante tomar solo aceite de almendras dulces solamente. El amargo es tóxico.

 

  1. Regula la presión arterial y mantiene los niveles de colesterol

El aceite de almendra es conocido para resolver una serie de problemas de salud. Ayuda a mantener la diabetes tipo 2, restaura la salud del hígado y mantiene la salud del corazón. También regula la presión arterial y mantiene los niveles de colesterol.

¿Por qué funciona?

El aceite de almendra tiene una gran cantidad de potasio y tiene un bajo contenido de sodio. Esto ayuda a regular la presión arterial y mantener los niveles de colesterol adecuados, por lo tanto también es adecuado para la prevención de problemas cardíacos.

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  1. Aumenta la inmunidad del organismo

El aceite de almendra se le reconoce como eficaz para aumentar la inmunidad de nuestro organismo. El consumo regular hace que el cuerpo se vuelva más fuerte y te permita luchar contra las infecciones comunes. También ha demostrado ser un laxante eficaz.

Qué necesitas hacer

Se podría añadir aceite de almendras como aderezo para hacer sabrosas ensaladas. Esta es una de las mejores maneras de consumir aceite de almendras.

¿Por qué funciona

Dado que el aceite de almendras tiene un efecto laxante suave que afloja las heces, garantiza una mejor limpieza del sistema digestivo.

  1. Aumenta la memoria y fortalece el sistema nervioso

Dicen que si comes cinco almendras al día, mejora la memoria. Incluso el aceite de almendra aumenta tu memoria y fortalece el sistema nervioso.

 

 

Qué necesitas hacer

Añade unas gotas de aceite de almendras en un vaso de leche y bebe todas las noches antes de irte a dormir.

¿Por qué funciona?

El aceite de almendra es una gran fuente de ácidos grasos omega-3. También tiene cantidades significativas de potasio. Estos nutrientes apoyan el sistema nervioso y mantiene cualquier tipo de trastorno nervioso a raya.

  1. Mejora la circulación sanguínea y el desarrollo de los huesos de tu bebé

El masaje de las articulaciones de un bebé recién nacido con aceite de almendras mejora la circulación de la sangre y también ayuda en el correcto desarrollo de los huesos.

Qué necesitas hacer

Dale a tu bebé un masaje regular con aceite de almendras para una piel suave y huesos sanos y fuertes.

¿Por qué funciona?

El aceite de almendra es una gran fuente de vitamina D que se requiere para la absorción de calcio en el cuerpo. El calcio es extremadamente vital para un recién nacido, ya que sus huesos lo necesitan para desarrollarse y fortalecerse.

  1. Alivia el dolor y los músculos del estrés

Cualquier tipo de masaje es terapéutico, pero un buen masaje con aceite de almendras también puede aliviar molestias y dolores musculares.

¿Qué necesitas hacer?

Se calientan moderadamente unas pocas cucharadas de aceite de almendras y se da masajes en la zona afectada, casi al instante te exime de dolores en las articulaciones o músculos.

¿Por qué funciona?

El aceite de almendra tiene propiedades analgésicas que ayudan a aliviar el dolor y la tensión de los músculos tensos.

  1. Promueve uñas fuertes y sanas

Si te muerdes las uñas, el uso de aceite de almendras proporcionará una solución de refuerzo al endurecerse y te costará más.

¿Qué necesitas hacer?

Para las uñas fuertes y sanas, masaje con unas gotas de aceite de almendras diarias.

¿Por qué funciona?

El potasio y zinc presente en el aceite de almendras, deja en las uñas la sensación de ser más fuertes y más hidratadas, y que las hace menos propensas a la descamación o rotura.

Beneficios belleza de aceite de almendras

  1. Promueve largas pestañas

Si tu siempre has soñado tener pestañas largas, a continuación, asegúrate de aplicar aceite de almendras en ellas.

Qué necesitas hacer

Tu puedes simplemente utilizar un viejo aplicador de rímel para aplicarlo. Mójalo en el aceite de almendras y aplica el aceite en las pestañas, de la misma forma que aplicarías el rimel. Haz esto justo antes de irte a la cama, o cada vez que tengas tiempo libre.

¿Por qué funciona?

Ya hemos establecido que el aceite de almendras fortalece los folículos pilosos, e imparte un hermoso brillo al cabello. Nuestras pestañas no son muy diferentes de los pelos de nuestro cuero cabelludo. Por lo tanto, los mismos nutrientes que benefician el pelo en nuestra cabeza tenderán a beneficiar a las pestañas. El magnesio, la vitamina E y los ácidos grasos presentes en el aceite de almendras lo convierten en un bálsamo para las pestañas también.

Todo lo anterior cabe en una pequeña botella de aceite de almendras sin refinar. Así que no te olvides de añadir aceite de almendras sin refinar a tu lista de compras pendientes. ¿a qué estás esperando?

 

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