Una de las cosas más simples para ayudarte con una migraña o una cefalea tensional es con aceites esenciales. ¿Usas de modo sistemático ibuprofeno, aspirina u otro medicamento tan pronto tienes dolor de cabeza o cuello? ¿Por qué no intentas con algo completamente natural como un aceite esencial para el dolor de cabeza o migraña? Son muy poderosos, más de lo que piensas y en muchos casos ayudan con el dolor casi instantáneamente.
Aceites esenciales para mejorar la migraña
Recuerdo un paciente que entró en la clínica con un fuerte dolor de cabeza tensional, tomé aceite esencial de lavanda y menta piperita y se lo apliqué en las sienes, la región occipital y cuello y en tan sólo un minuto, el dolor comenzó a disminuir y eventualmente desapareció. Esto ciertamente no es el válido para todos y en algunos casos (raros) los aceites esenciales parecen no tener ningún efecto en absoluto. Pero esto sólo significa que todo el mundo es diferente y tiene diferentes necesidades y causas que provocan sus problemas de salud. La medicina natural o china no es la panacea de un remedio para todo tipo de casos, la individualidad y el contexto de cada persona ha de ser tomada en consideración. Diferentes cosas para diferentes personas. Sin embargo, mi regla de oro es probar cosas simples primero que tienen una historia de ser generalmente útiles y son saludables. Aquí está la lista de algunos de los mejores aceites esenciales para las migrañas o dolores de cabeza por tensión.
Menta Piperita
Menta piperita. Un estudio comparó el acetaminofeno, un placebo y una solución al 10% de aceite esencial de menta piperita y se encontró que el aceite esencial de menta piperita era tan eficaz como el paracetamol en la reducción de dolores de cabeza tensionales cuando se aplica en la frente y las sienes. El aceite esencial de menta piperita para dolores de cabeza tiene sentido porque desde un punto de vista chino muchos dolores de cabeza son de un patrón llamado hígado Yang Rising, que puede ser el exceso de «calor» en la cabeza. El aceite esencial de menta piperita es muy refrescante, inhibe las contracciones musculares y puede ayudar a estimular el flujo sanguíneo.
Lavanda
Lavanda. Oler el aceite esencial de lavanda parece tener un efecto instantáneo de relajación en el cuerpo. El aceite de lavanda se ha demostrado que tiene propiedades anti-depresivas, anti-inflamatorias, antibactieriales, antimicrobianas, antifúngicas y analgésicas (que alivian el dolor). Sus múltiples usos hacen que sea uno de los aceites esenciales más populares del mundo. También es maravilloso para ayudar a muchas personas con el alivio del dolor debido a la migraña o la cefalea tensional. Se puede aplicar tópicamente en la piel con precaución sin mezclar en aceite vegetal. También se puede añadir al agua del baño (10 gotas) o utilizar en una compresa y aplicar en los músculos doloridos.
Eucalipto
Eucalipto. Este aceite esencial ha sido bien conocido por ayudar con dolores de cabeza sinusal. Tiene una forma peculiar de abrir los conductos nasales, alivio de la presión tensional al mismo tiempo que puede acumularse en las cavidades de los senos. Es conocido conocido por ser un maravilloso anti-inflamatorio, antibacteriano, antiviral y antimicrobiano. En la medicina china se utiliza una sustancia llamada aceite de flor blanca, que es una mezcla de eucalipto, lavanda, menta, alcanfor y mentol. Combina los aceites esenciales y obtendrás un potente analgésico.
Manzanilla
Manzanilla. Muchos beben un té de manzanilla por la noche pues ayuda a relajar el cuerpo e inducir a una noche de sueño reparador, sin embargo, algunos no saben que también es maravilloso como un aceite esencial para cefaleas tensionales. Tópicamente calma los nervios y los músculos, aliviando con efectos notables el sistema nervioso. Es un antidepresivo, antiinflamatorio, antiséptico, antibacteriano y analgésico.
Estos aceites, no son una cura para los dolores de cabeza, pero estos aceites han sido conocidos por tener un efecto calmante inmediato, al parecer ayudan a reducir el estrés después de la inhalación, lo que apunta a una poderosa interacción con el sistema límbico del cerebro. Un difusor de aceites esenciales por ultrasonidos se puede comprar por 20 o 30 euros llenando un hogar con estas preciosas fragancias muy rápidamente.
Exención de responsabilidad: Este artículo no está destinado a proporcionar consejo médico, diagnóstico o tratamiento.
